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L’ambizione è una sana spinta a crescere e realizzarsi nel pieno delle proprie potenzialità. L’ambizione è un tratto di personalità complesso e unicamente umano che può avere risvolti sia positivi che negativi.

Nella sua definizione più comune l’ambizione è il desiderio di raggiungere obiettivi elevati, il bisogno di migliorarsi e superare se stessi. Quando si parla di ambizione solitamente si pensa alla carriera professionale oppure alla ricerca di un riconoscimento pubblico, ma l’ambizione può anche nascere nell’ambito dei rapporti personali e della crescita interiore.

La Persona che vuole primeggiare cerca di eccellere nei diversi contesti in cui si trova. Il significato di eccellere consiste, infatti, nel desiderio di raggiungere nuovi traguardi, grandi successi e ottenere profonde realizzazioni personali. Questo atteggiamento teso a superare i propri limiti può essere molto motivante e portare a risultati straordinari ma nello stesso tempo può anche comportare dei rischi.

Anche se nel Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali (DSM – 5), l’ambizione viene menzionata solo in un commento riguardante il disturbo narcisistico di personalità, si riscontrano numerosi stati psicopatologici associati all’essere pieni di sé, al dominio, al potere e al desiderio di controllo. È dunque importante mantenere un equilibrio tra ambizione e autostima prendendo consapevolezza dei propri limiti e riconoscendo la necessità di fare un passo indietro quando è necessario. L’ambizione, infatti, dovrebbe essere uno strumento di empowerment e crescita personale invece che una fonte di pressione, stress e competitività.

Un percorso ambizioso sano presuppone la capacità di rivedere le proprie aspirazioni per adattarle alle condizioni di realtà evitando di eccedere. Il percorso di autorealizzazione che porta ad una sensazione di appagamento permette di utilizzare l’ambizione non come fine a se stessa, ma come strumento di evoluzione personale.

Caratteristiche di una Persona ambiziosa

Lo sviluppo dell’ambizione è fortemente influenzato da fattori sociali, culturali, genetici e biologici. Le persone ambiziose sono caratterizzate da una forte motivazione verso obiettivi molto alti e impegnativi con l’obiettivo di ottenere rispetto e riconoscimento dagli altri.

Tra le caratteristiche che si possono riscontrare in una Persona ambiziosa ci sono:

Determinazione: una Persona ambiziosa tende a guardare avanti ed è disposta anche a cambiare vita pur di ottenere ciò che desidera.
E’ focalizzata sugli obiettivi: chi è ambizioso ha chiari in mente i propri traguardi, sviluppa buoni propositi e riesce a rimanere concentrato per non disperdere le energie in attività meno rilevanti.
E’ orgogliosa: nel suo significato psicologico l’orgoglio è un sentimento di affermazione di Sé che svolge un ruolo fondamentale per continuare a eccellere affrontando e superando ogni forma di timidezza.
E’ resiliente: l’ambizione richiede la capacità di non scoraggiarsi facilmente di fronte agli ostacoli che sono vissuti come sfide da superare e non che come impedimenti insuperabili.
E’ competitiva: una Persona che vuole primeggiare spesso utilizza la competizione sana per mettere alla prova se stessa e poi misurarsi con gli altri.

Ambizione e autostima: quale relazione?

La differenza tra ambizione positiva e ambizione negativa risiede nei motivi che stanno alla base della spinta ambiziosa e nelle caratteristiche proprie della Persona, non nell’intensità dell’ambizione.

Le persone che nutrono AMBIZIONI “POSITIVE” generalmente possiedono una BUONA AUTOSTIMA e un ADEGUATO SENSO DI SICUREZZA PERSONALE. Valutando in modo positivo le proprie capacità, riescono a porsi obiettivi sempre più elevati, ma raggiungibili. Il raggiungimento di questi obiettivi determina l’aumento della loro percezione di autoefficacia e della stima di sé.

Inoltre, le persone ambiziose in senso positivo costruiscono il proprio progetto di vita passo dopo passo essendo orientate alla crescita personale, indipendentemente da ciò che accade agli altri intorno a loro. Anzi, in alcuni casi, prendendo come esempio qualcun altro, con ammirazione e spirito di emulazione.

Tutto questo genera un circolo virtuoso che consente il consolidamento dell’immagine positiva di se stessi e della propria ambizione alla crescita personale.

Le persone che nutrono AMBIZIONI “NEGATIVE”, che hanno smania di successo, al contrario, hanno una BASSA AUTOSTIMA, ossia sono spesso insicure e hanno una percezione delle proprie potenzialità piuttosto bassa. Essere ambiziosi in senso negativo implica il coinvolgimento di altre persone, che vengono viste come avversari partecipanti alla stessa “gara”. Chi ha voglia di primeggiare, quindi, si concentrerà molto sull’altro, cercando in tutti i modi, leciti o illeciti, di sopraffare gli avversari. Si può facilmente intuire da tali comportamenti che le persone che hanno smania di successo non sono orientate alla crescita personale, ma al ricercare vittorie che confermino a se stesse e al mondo di essere migliori di qualcun altro. Hanno un’autostima fragile e ricercano, pertanto, la conferma del proprio valore attraverso il confronto distruttivo con gli altri, fino alla competizione estrema.

Ambizione e criticità nel raggiungere gli obiettivi

Le cause di frustrazione che possono impedire ad una Persona ambiziosa di raggiungere i propri obiettivi possono essere interne o esterne:

Un’ambizione eccessiva può portare ad un sovraccarico di lavoro e al sacrificio di tempo e risorse personali fino a causare uno stato di esaurimento psicofisico. Quando invece gli obiettivi della Persona ambiziosa sono talmente alti da risultare irraggiungibili si può provare un senso di fallimento cronico che mina la propria autostima.

Inoltre, bisogna fare attenzione alle possibili reazioni di fronte ai fallimenti. Infatti, quando l’elevata tendenza al successo va di pari passo con un’alta tendenza a voler evitare i fallimenti si corre il rischio di sperimentare una condizione di ansia da prestazione che in alcuni casi può diventare paralizzante. È per questo che è importante mantenere un equilibrio tra aspirazioni e autostima.

Anche la presenza di standard troppo elevati (perfezionismo) può bloccare l’ambizione e il raggiungimento dei propri traguardi. Infatti, quando le persone possiedono aspettative eccessivamente elevate, persino irrealistiche, e, quindi, illusorie e un senso critico interno molto spiccato, possono non riuscire ad agire in accordo con i propri scopi o obiettivi. In questi casi interviene la paura del fallimento che potrebbe avere conseguenze negative sull’autostima e sull’immagine di sé. La paura di non soddisfare le aspettative e deludere se stessi o qualcuno di significativo, tiene bloccata la Persona, la quale, pur di non rischiare di dover mettere in discussione il suo io ideale, mette da parte l’ambizione e rinuncia al raggiungimento del proprio successo.

Recuperare le ambizioni: come?

L’ambizione è strettamente legata all’autostima e all’idea che la Persona ha di sé. Pertanto, essere soddisfatti di se stessi è la condizione da ripristinare necessariamente per poter ritrovare una sana ambizione. Imparare a valorizzare gli obiettivi intermedi già raggiunti, anziché guardare esclusivamente l’obiettivo finale ancora lontano, può essere utile a mantenere la motivazione e la propositività.

Nel caso in cui, sul cammino verso il raggiungimento dei nostri obiettivi, sopraggiungano le emozioni disturbanti, come la frustrazione, la rabbia o la delusione, è significativo moderare lo spirito di autocritica e analizzare oggettivamente il proprio operato, considerando gli aspetti positivi e quelli negativi.

Inoltre, è importante evitare di mettersi a paragone con le altre persone, ricordando che ogni Persona ha caratteristiche e potenzialità diverse, che il raggiungimento degli obiettivi è qualcosa di personale, e che la vita non è una gara in cui dobbiamo cercare di arrivare primi.

Il percorso che porta al conseguimento del traguardo ambito richiede molte energie e non è detto che dobbiamo o possiamo arrivarci in tempo prestabilito. Vivere il presente è parte integrante del viaggio, nutrirsi degli obiettivi, anche piccoli, raggiunti deve sostenere la motivazione a continuare ad ascoltare e soddisfare i nostri bisogni più autentici.

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Dal pensiero all’azione

L’ambizione è una forza che alimenta il desiderio di raggiungere traguardi personali, professionali, scolastici, sportivi, artistici, etc., rappresentando una spinta fondamentale per il progresso e la crescita.

In alcune fasi della vita può succedere di perdere di vista le proprie ambizioni e i propri sogni o di sentire pressione o un senso di insoddisfazione per non riuscire a realizzarli. Una serie di circostanze esterne, il carico di responsabilità, un lavoro stressante o lo scarso appoggio familiare possono far diminuire la determinazione di realizzare i propri sogni, indebolendo lo spirito ambizioso che ci accompagnato fino a quel momento.

Vivere senza avere obiettivi di miglioramento può significare lasciarsi andare ad una routine priva di significato. Per ritrovare le proprie ambizioni e tornare a sentirsi in sintonia con se stessi può essere utile coltivare interessi e passioni, dedicarsi a qualcosa di nuovo, fare esperienze inesplorate. Guardare dentro se stessi e riflettere sulle proprie capacità è un buon modo per aumentare l’autostima e di conseguenza tornare a credere nella possibilità di realizzare i propri sogni.

Avere sogni e ambizioni positive costituisce un potente motore per la crescita personale. Non sempre però è così facile riuscire a recuperare le proprie ambizioni quando sono state perse a causa di fallimenti, frustrazioni o altre condizioni di demotivazione. In alcuni casi si può semplicemente accettare il fatto che le nostre priorità possono cambiare con il passare del tempo e che bisogna adattare le proprie aspirazioni alle nuove circostanze di vita. In altri casi, sentirsi bloccati o privi di obiettivi può far nascere sentimenti depressivi, ansia, stress, senso di smarrimento e di inadeguatezza costante.

Per riuscire a superare queste fasi di stallo può essere utile intraprendere un processo di riflessione per fare nuovamente chiarezza sulla strada da percorrere e sulla direzione da seguire. In questi casi, un PERCORSO PSICOLOGICO CENTRATO SULLA PERSONA può offrire nuove prospettive, aiutare a riconnettersi con i propri sogni e riscoprire la propria forza interiore.

Un percorso psicologico può essere utile per la Persona per:

Approfondire la propria storia personale e relazionale, in modo da modificare gli schemi disfunzionali appresi nei propri contesti significativi di appartenenza, circa il proprio senso di valore e disvalore, introducendone di nuovi più adattivi ed efficaci.
Potenziare la propria autostima, premessa fondamentale per il benessere psicofisico e relazionale della Persona.
Identificare i propri punti di forza e valorizzarli.
Potenziare la consapevolezza di Sé.
Incrementare la percezione di autoefficacia.
Ritrovare la propria direzione.
Potenziare l’autodeterminazione e il senso di autorealizzazione.
Depotenziare gli ostacoli, destrutturando i pensieri automatici disfunzionali e disturbanti che fanno perdere il focus.
Comprendere e definire i propri obiettivi.
Gestire le difficoltà emotive, utilizzando l’intensità delle emozioni “disturbanti” come spinta verso il raggiungimento degli obiettivi.
Acquisire strategie di coping per gestire stress e ansia.
Riscoprire le proprie ambizioni.
Esplorare le cause profonde dei blocchi che ostacolano la realizzazione dei propri sogni.
Sviluppare la capacità di adattarsi al cambiamento e gestire le sfide che esso comporta in ambito personale, lavorativo, scolastico, etc.
Riprendere in mano la propria vita e raggiungere i propri traguardi con maggiore sicurezza e serenità.

Strumenti

Il percorso psicologico si avvale di tecniche e strumenti diversificati in base all’unicità della Persona e ai suoi bisogni: il colloquio clinico, l’osservazione clinica, l’ascolto attivo, una comunicazione partecipativa e trasformativa, la Terapia delle emozioni, la Terapia EMDR, l’Ipnosi ericksoniana, la Terapia cognitivo – comportamentale, la Terapia sistemico – relazionale, tecniche di Mindfulness, tecniche immaginative, tecniche di rilassamento, la Timeline, l’apprendimento di tecniche di autoipnosi, strumenti grafici, la Fotovideo Terapia, home work, prescrizioni comportamentali, Carte Dixit, esercizi di role play, il Genogramma, Mental Training, etc., che consentono di rintracciare i costrutti, le credenze o gli schemi fissi di ragionamento, facendo emergere modalità alternative e più adattive di costruzione della realtà.

E tu, come vivi l’ambizione nella tua vita?

Puoi contattarmi per scoprire come possiamo progettare insieme una soluzione personalizzata, in uno spazio professionale, empatico e non giudicante. Fai il primo passo per ritrovare il Tuo benessere fisico, psicologico, emotivo e relazionale e per aprire le porte a un presente e un futuro di crescita e successo.