Consulenza psicologica

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La consulenza psicologica è un servizio di primo livello per accogliere la richiesta della Persona, della Coppia o della Famiglia ed individuare le possibili modalità di intervento.

Attraverso questo spazio, è possibile prendere in esame quei nodi significativi che ostacolano il pieno benessere e impediscono di vivere una vita completamente soddisfacente.

Spesso, disagi psicosomatici, stress o sintomi ansiosi e depressivi rappresentano segnali da non sottovalutare. Tuttavia, questi stessi elementi diventano il punto di partenza ideale per ripristinare un maggiore equilibrio emotivo e psicofisico.

In questo modo, la consulenza psicologica consente di ripercorrere i passaggi più importanti del proprio vissuto, permettendo di introdurre pensieri e comportamenti migliorativi per il per la propria vita.

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Finalità della consulenza psicologica e aree di applicazione

La comprensione dei meccanismi psicologici che soggiacciono al benessere emotivo e psicologico può agevolare le Persone a conoscere maggiormente se stesse e i processi che sostengono il raggiungimento di un equilibrio adattivo.

Tutto si realizza nella dimensione temporale dei qui ed ora e nella relazione tra lo Psicologo Psicoterapeuta e tra la Persona e/o le Persone coinvolte.

La consulenza psicologica è un intervento di breve – medio termine, indicata per Persone che attraversano una situazione di disagio psicologico in una dimensione significativa della propria vita relazionale di coppia, familiare, lavorativa, scolastica e sociale.

I disagi e le difficoltà esplorate

È nell’incontro relazionale che sarà possibile trattare, insieme, stati di ansia, stati stressanti, stati depressivi, paure, fobie, difficoltà relazionali, insofferenza, tendenza a rivivere sempre le stesse situazioni problematiche, difficoltà di comunicazione, difficoltà a comprendere i propri bisogni, gestire dinamiche conflittuali, difficoltà esistenziali, problemi transgenerazionali all’interno delle famiglie, problemi legati alle relazioni con genitori, figli e di coppia.

L’obiettivo principale è di co – costruire uno spazio nel quale sostenere la Persona o le Persone ad intraprendere un processo di consapevolezza del proprio disagio trovando possibili soluzioni per affrontarlo, per migliorare la propria qualità di vita, nonché potenziare il proprio benessere complessivo.

Accogliere i sintomi come segnali di cambiamento

Grafica di una giovane donna che esce da una gabbia per uccelli durante un percorso di consulenza psicologica

Photo Young cartoon woman leaving birdcage on Freepick

Scegliere di chiedere una consulenza psicologica è un passo importante che esprime la propria intenzione di mettersi in discussione su alcune criticità della propria vita, in modo da sciogliere i nodi che possono impedire di esprimere al massimo le proprie potenzialità, relegandosi ad un ruolo minoritario o passivo nella propria vita.

Molti dei sintomi o dei disagi che esprimiamo, come ad esempio, ansia o paure, sono dei segnali molto utili se presi in considerazione e non rinnegati, sperando che passino da soli.

Andare incontro, osservare, accogliere i segnali, può consentire di capire le proprie contraddizioni e le questioni irrisolte che creano sofferenza e impediscono di vivere in modo appagante nei propri mondi di appartenenza.

Talvolta ci si abitua a vivere nello stress, senza accorgersi dell’influenza che questo malessere ha su di noi. Per questo la consulenza è un’occasione unica per incontrare un professionista che aiuti a conoscersi in modo nuovo, permettendo di spegnere il pilota automatico per analizzare gli schemi cognitivi e relazionali disfunzionali.

Svolgimento dei colloqui e orientamento clinico

La consulenza psicologica si realizza in un numero variabile d’incontri che in genere è compreso tra 3 e 5 e ha l’obiettivo di fornire ascolto e orientare la Persona/e rispetto al problema portato e alle possibili scelte/strade da intraprendere per affrontarlo.

Cosa accade durante il primo colloquio

Nel primo colloquio si raccoglie la domanda e la storia della Persona/e, poi si pianifica insieme il percorso da intraprendere e gli obiettivi da raggiungere sulla base delle risorse e delle criticità, dei bisogni, della situazione emotiva e delle aspettative della Persona/e, in modo da poter predisporre una consulenza psicologica efficace che consenta di poter giungere in tempi brevi ad una soluzione mirata ed efficace della complessità portata.

L’evoluzione della consulenza psicologica in percorsi mirati

La consulenza psicologica può evolvere in altri interventi psicologici come un percorso di sostegno psicologico o in una psicoterapia individuale, di coppia, familiare o in un percorso di accompagnamento alla genitorialità, o di accompagnamento alla separazione della coppia, etc., allo scopo di sostenere il processo di ricerca del benessere fisico, emotivo, psicologico e relazionale della Persona, del sistema famiglia e della coppia e/o coppia genitoriale.

Può accadere anche che alla Persona/e risultino già sufficienti i primi incontri di consulenza per ri-orientarsi con maggior chiarezza rispetto al problema portato.

Posso esserti d’aiuto?

Essere ascoltati e confrontarsi in uno spazio professionale, empatico e non giudicante è il primo passo per iniziare a prendersi cura di Sé.

Puoi contattarmi per chiedere informazioni o fissare un appuntamento, stabiliremo insieme come proseguire e, se Tu deciderai, inizieremo un percorso personalizzato, in base ai tuoi bisogni, nel quale sarai parte attiva nel processo di ricerca del tuo benessere fisico, psicologico, emotivo e relazionale.