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Il Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è sicuramente uno dei disturbi più invalidanti, poiché condiziona moltissimi aspetti della vita della Persona. Il DOC è un disturbo d’ansia caratterizzato da pensieri indesiderati e ripetitivi e da comportamenti rituali che la Persona si sente costretta a svolgere. I pensieri ossessivi e i rituali comportamentali sono irrazionali, ma, nonostante ciò, non si è in grado di opporre resistenza e liberarsene.

Le cause del DOC possono essere molteplici, chi soffre di questo disturbo è portato a estremizzare alcune delle sue paure entrando in uno stadio di ansia irrazionale.

La sintomatologia ossessiva viene espressa prevalentemente attraverso:

Preoccupazioni di contaminazione (germi, sporco, etc.).
Pensieri aggressivi o immagini (danni a Sé e degli altri).
Pensieri sessuali o immagini.
Pensieri religiosi o immagini.
Pensieri sulla simmetria e l’ordine.
Parole ricorrenti, frasi, canzoni, numeri.

Tutti i comportamenti ossessivi si esprimono attraverso compulsioni che spesso portano a condotte irrazionali nella quotidianità.

La sintomatologia compulsiva viene espressa prevalentemente attraverso:

Lavaggio continuo delle mani.
Ordinare oggetti/mettere in simmetria oggetti.
Controllo frequente delle serrature delle porte, delle finestre, interruttori della luce, prese elettriche, etc.
Evitare contatti con oggetti di uso quotidiano come lavandini, bagni, maniglie delle porte, oppure qualunque cosa che un individuo creda sia contaminata.
Accomodare senza che ve ne sia bisogno i contenuti di cassetti, scaffali, ripostigli, armadietti, oppure raddrizzare i tappeti, riavvolgere le persiane.
Cercare continuamente rassicurazione dagli altri che non si è commesso o che non si commetteranno azioni inaccettabili, inappropriate o immorali.
Dire preghiere ripetutamente per assicurarsi che non si è commesso o non si commetteranno azioni inaccettabili, inappropriate o immorali.

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Intervento terapeutico

Le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono inizialmente rivolgersi a un professionista per via di disturbi correlati, ad esempio, disturbi psicosomatici o di base ansiosa, raramente si presentano per il loro perfezionismo, inflessibilità o l’ipercontrollo delle emozioni e del comportamento.

L’intervento psicologico si struttura analizzando la complessità del quadro sintomatologico, comprendente la dimensione cognitiva, fisiologica, comportamentale, psicologica, emotiva e socio relazionale della Persona.

Esplorare, riconoscere, accettare, risignificare, gestire, comprendere la funzionalità delle proprie risposte emotive e comportamentali può essere utile per sperimentare una maggiore padronanza di se stessi, ritornando a perseguire i propri obiettivi personali, professionali e affettivi con determinazione, forza e libertà decisionale.

Individuare gli schemi o circoli viziosi mentali, emotivi e comportamentali, che impediscono di vivere in uno stato di benessere psicologico e relazionale, può essere utile per prendere consapevolezza di Sé e della propria storia, pacificandosi con il passato, rivolgendo uno sguardo positivo al futuro, ma soprattutto vivere con intensità e senza ansia e panico la dimensione temporale del presente.

Il percorso psicoterapeutico si avvale di tecniche e strumenti diversificati in base all’unicità della Persona e ai suoi bisogni (es. Terapia delle emozioni, terapia EMDR, Ipnosi ericksoniana, terapia cognitivo – comportamentale, terapia sistemico – relazionale, tecniche di Mindfulness, tecniche immaginative, tecniche di rilassamento, etc.) che consentono di rintracciare i costrutti o le credenze responsabili dell’attivazione disfunzionale del sintomo, i quali vanno identificati, destrutturati e ristrutturati, facendo emergere modalità alternative e più adattive di costruzione della realtà.

Il percorso psicoterapeutico può essere associato a terapia farmacologica e può favorire nella Persona cambiamenti utili a condurre uno stile di vita più flessibile e libero.

Nello specifico, gli obiettivi riguardano:

Approfondire la storia di vita della Persona, la storia del sintomo e il significato dello stesso all’interno dei suoi mondi relazionali.
Individuare e ristrutturare i pensieri e le emozioni ricorrenti, gli schemi fissi e automatici di ragionamento e di interpretazione della realtà disturbanti e disfunzionali, che sono concomitanti alle reazioni fisiche, emotive e comportamentali relative all’espressione del sintomo.
Riconoscere e accettare le proprie emozioni e i propri stati d’animo, riducendo l’autocritica e l’auto-colpevolizzazione rispetto a stati mentali positivi.
Alleviare il senso del dovere, dedicando del tempo anche ad attività piacevoli e rilassanti.
Porsi degli standard meno elevati.
Raggiungere una maggiore flessibilità riguardo ai principi etici e morali interiorizzati.
Sviluppare abilità volte a tollerare le emozioni intense e gestire le situazioni stressanti.
Favorire la capacità di distinguere tra fantasia e realtà, tra pensiero e ciò che realmente sta accadendo.
Potenziare le abilità di coping per il fronteggiamento dello stress e dell’ansia.
Agevolare l’esposizione e prevenzione della risposta, lavorando sui comportamenti e i rituali compulsivi, cercando di ridurre tali comportamenti che mantengono nel tempo il disturbo.
Recuperare una maggiore senso di autostima e autoefficacia in campo sociale, lavorativo e relazionale.
Migliorare la motivazione della Persona al cambiamento e al recupero del proprio benessere psicofisico e relazionale.
Riprendere il controllo della propria vita e migliorarne la qualità.