Food noise: quando il cibo fa rumore
A volte, il rapporto con il cibo non si esaurisce nel piatto, ma...
Emozioni
La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia: il protocollo CBT-I
Sebbene l’insonnia sia estremamente diffusa, la percentuale di persone che decidono di consultare un...
Impotenza appresa
A volte, quando ci scontriamo ripetutamente con situazioni difficili che sembrano sfuggire al...
Mindfulness in psicoterapia
La mindfulness, termine che può essere tradotto come “consapevolezza” o “attenzione piena”, è diventata...
L’architettura della libertà
Il concetto di libertà, tradizionalmente dibattuto nei regni della filosofia e della politica,...
Il silenzio punitivo
Il silenzio punitivo o “trattamento del silenzio” è una forma di comunicazione passivo...
Sincronicità: nulla accade per caso
La vita può essere descritta come una complessa trama di accadimenti, alcuni dei...
Ipnosi regressiva
La nostra vita cosciente scorre in avanti, scandita dal presente, ma la nostra...
Somatizzazione: la voce del corpo
La somatizzazione rivela l’esistenza di un continuum inscindibile tra dimensione psichica e fisiologica,...
Il giusto mindset per il successo personale e professionale
Il mindset influenza profondamente le nostre percezioni, azioni e risultati. Sviluppare un atteggiamento...
Persone magnetiche
Il carisma è una competenza sociale complessa che può essere appresa e affinata attraverso la...
Tecniche di visualizzazione e Imagery in terapia
Le tecniche di visualizzazione e Imagery (o tecniche immaginative) sono potenti strumenti psicologici...