Overthinking: quando pensare troppo impedisce di vivere il presente
L’overthinking, ovvero l’atto di pensare troppo, descrive una trappola mentale in cui molte...
Lavoro
Tecniche di rilassamento nella pratica clinica
Le tecniche di rilassamento rappresentano dei veri e propri strumenti clinici strutturati, ideati...
Mancanza di fiducia: perché non mi fido di nessuno?
La fiducia rappresenta il filo invisibile che tiene insieme la trama di ogni...
Illusioni, disillusioni e delusioni: dalla Gestalt alla vita quotidiana
Riconoscere un volto familiare nel profilo di una montagna o di una nuvola...
Impotenza appresa
A volte, quando ci scontriamo ripetutamente con situazioni difficili che sembrano sfuggire al...
Tecniche di visualizzazione e Imagery in terapia
Le tecniche di visualizzazione e Imagery (o tecniche immaginative) sono potenti strumenti psicologici...
Oltre la comfort zone
La comfort zone è un luogo invisibile agli occhi, ma tangibile nell’esperienza quotidiana...
Mindfulness in azienda
Negli ultimi anni, l’attenzione verso la salute mentale e il benessere dei dipendenti è cresciuta esponenzialmente,...
Potenziare le Peak Performance attraverso l’EMDR
Nel mondo competitivo di oggi, che si tratti di sport, lavoro ad alta...
Gaslighting
L’espressione gaslighting deriva dal film di George Cukor, intitolato Gas Light (1944) tratto dall’opera teatrale Angel...