Alfabetizzazione emotiva
Sempre più spesso si sente parlare di alfabetizzazione emotiva, ma perché avvertiamo il bisogno...
Neuroscienze
Neurobiologia del piacere e della felicità
L’esperienza del piacere e della felicità affonda le proprie radici in un sofisticato...
Rilassamento Muscolare Progressivo (RMP): un alleato contro emicrania e cefalea tensiva
L’applicazione del Rilassamento Muscolare Progressivo (RMP) di Jacobson nel trattamento di emicrania e cefalea tensiva si configura...
Food noise: quando il cibo fa rumore
A volte, il rapporto con il cibo non si esaurisce nel piatto, ma...
La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia: il protocollo CBT-I
Sebbene l’insonnia sia estremamente diffusa, la percentuale di persone che decidono di consultare un...
Mindfulness in psicoterapia
La mindfulness, termine che può essere tradotto come “consapevolezza” o “attenzione piena”, è diventata...
L’architettura della libertà
Il concetto di libertà, tradizionalmente dibattuto nei regni della filosofia e della politica,...
Ipnosi regressiva
La nostra vita cosciente scorre in avanti, scandita dal presente, ma la nostra...
Somatizzazione: la voce del corpo
La somatizzazione rivela l’esistenza di un continuum inscindibile tra dimensione psichica e fisiologica,...
Il giusto mindset per il successo personale e professionale
Il mindset influenza profondamente le nostre percezioni, azioni e risultati. Sviluppare un atteggiamento...
Persone magnetiche
Il carisma è una competenza sociale complessa che può essere appresa e affinata attraverso la...
Tecniche di visualizzazione e Imagery in terapia
Le tecniche di visualizzazione e Imagery (o tecniche immaginative) sono potenti strumenti psicologici...