Overthinking: quando pensare troppo impedisce di vivere il presente
L’overthinking, ovvero l’atto di pensare troppo, descrive una trappola mentale in cui molte...
Ipnosi
Tecniche di rilassamento nella pratica clinica
Le tecniche di rilassamento rappresentano dei veri e propri strumenti clinici strutturati, ideati...
Antifragilità e resilienza
L’analisi dei processi di adattamento agli eventi traumatici evidenzia la distinzione tra la...
Alimentazione, nutrizione e psicologia
L’interazione tra funzioni biochimiche e vissuto psicologico definisce la complessità del comportamento alimentare....
Superare l’ansia da prestazione con l’autoipnosi
L’analisi del legame tra autoipnosi e ansia da prestazione offre prospettive cruciali per la comprensione dei meccanismi...
Food noise: quando il cibo fa rumore
A volte, il rapporto con il cibo non si esaurisce nel piatto, ma...
La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia: il protocollo CBT-I
Sebbene l’insonnia sia estremamente diffusa, la percentuale di persone che decidono di consultare un...
Impotenza appresa
A volte, quando ci scontriamo ripetutamente con situazioni difficili che sembrano sfuggire al...
Ipnosi regressiva
La nostra vita cosciente scorre in avanti, scandita dal presente, ma la nostra...
Somatizzazione: la voce del corpo
La somatizzazione rivela l’esistenza di un continuum inscindibile tra dimensione psichica e fisiologica,...
Tecniche di visualizzazione e Imagery in terapia
Le tecniche di visualizzazione e Imagery (o tecniche immaginative) sono potenti strumenti psicologici...
Ipnosi ed espressione delle emozioni
Le emozioni costituiscono il sistema di orientamento primario della Persona, fungendo da strumenti...