Overthinking: quando pensare troppo impedisce di vivere il presente
L’overthinking, ovvero l’atto di pensare troppo, descrive una trappola mentale in cui molte...
Mindfulness
Tecniche di rilassamento nella pratica clinica
Le tecniche di rilassamento rappresentano dei veri e propri strumenti clinici strutturati, ideati...
Maladaptive Daydreaming (DM)
Sognare a occhi aperti è un’esperienza comune e, di per sé, naturale. Tuttavia,...
Compleanno: perché non tutti amano festeggiarlo?
Il compleanno è spesso considerato, per convenzione sociale, un momento di gioia e...
Antifragilità e resilienza
L’analisi dei processi di adattamento agli eventi traumatici evidenzia la distinzione tra la...
Alimentazione, nutrizione e psicologia
L’interazione tra funzioni biochimiche e vissuto psicologico definisce la complessità del comportamento alimentare....
Intelligenza artificiale e immagine corporea
L’integrazione dell’Intelligenza Artificiale (AI) nei processi di autorappresentazione sta ridefinendo i confini dell’immagine...
Food noise: quando il cibo fa rumore
A volte, il rapporto con il cibo non si esaurisce nel piatto, ma...
La Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia: il protocollo CBT-I
Sebbene l’insonnia sia estremamente diffusa, la percentuale di persone che decidono di consultare un...
Impotenza appresa
A volte, quando ci scontriamo ripetutamente con situazioni difficili che sembrano sfuggire al...
Mindfulness in psicoterapia
La mindfulness, termine che può essere tradotto come “consapevolezza” o “attenzione piena”, è diventata...
L’architettura della libertà
Il concetto di libertà, tradizionalmente dibattuto nei regni della filosofia e della politica,...